生育恐惧症去医院挂什么科-生育恐惧症预防及日常注意事项-生育恐惧症治疗/手术多少钱-第1页-家庭医生在线

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生育恐惧症的保健

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　　日常护理：

　　1、安全护理：去除患者身上，住室及家庭环境中的危险物品，如刀剪、铁器、绳索、暖瓶及剧毒外用药品等，还应避免患者独自使用电源，煤气开关及阳台等。

　　2、生活照顾：家庭护理中，一项重要的基础工作就是照顾好患者的生活，其任务是监督、协助或替患者合理安排生活，包括饮食、卫生、睡眠等。

　　3、运动锻炼：当恐惧感袭来时，身体会分泌过盛的肾上腺素，而当你活动时，会消耗肾上腺素。若你无法走动，不妨试着收缩及放松各部位肌肉。收缩大腿肌肉，然后迅速放松。这种一紧一松的肌肉运动也能消耗肾上腺素。

　　4、心理护理：要做好心理护理，首先要发解患者的心理特征做好有的放矢，促进康复。

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