实证头痛，饮食宜清淡，除米、面为主食外，宜多食青菜、水果类食物。虚证头痛，宜食富有营养的食物，如母鸡、瘦猪肉、猪肝、蛋类以及桂圆汤、莲子汤等。有发热者，更宜多吃新鲜蔬菜、水果、绿豆汤、赤豆汤等。
头痛的病人忌烟、酒、茶等刺激物;忌肥甘厚腻;忌公鸡、螃蟹、虾、鹅肉、羊肉、狗肉等食物。
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