心境障碍怎么自我调理-心境障碍饮食方面注意哪些-心境障碍治疗费用大概多少钱-第1页-家庭医生在线

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心境障碍的饮食

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在日常生活中，加强对患者心理、生活、工作、情感等方面的管理，这将有助于疾病的缓解，提高患者的生活质量。患者及家属应时刻关注病情变化，遵医嘱定期复查，如有症状加重时及时就医。

家庭护理。应注意患者情绪心理，通过倾听、鼓励和安慰等帮助患者正确认识和对待自身疾病，主动配合治疗，减少病耻感。鼓励患者与周围人交往，增进社会适应能力。为患者创造一个安全的治疗环境，减少环境刺激，房间内不要有危险物品。

日常生活管理饮食。饮食规律、宜清淡，定时定量，不进食兴奋性、刺激性的食物。多食果蔬补充维生素。生活方式注意休息，不看紧张、惊险、刺激的影视节目，尽量不接受消极负面信息。

运动。多参加文体活动等放松训练。情绪心理与家属或医生进行沟通，树立战胜疾病的信心，找到疏泄情绪和压力的正确方式，如察觉自己有病情变化，及时就医。

日常病情监测。听从医生安排定期复诊检查，日常生活中多注意患者情绪是否有反复，是否有突然情绪变化，如有加重及时就诊。

特殊注意事项。平时注意观察患者是否存在反常行为及动作，是否有自杀情绪，如有上述行为应及时就医。

预防。可养成健康的生活方式，培养豁达的心境，找到疏泄情绪及压力的方法，如无法自行排解应积极寻求他人或心理医生帮助。

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