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与睡眠障碍饮食相关的文章有3篇：
睡眠障碍只听名字就能了解是什么疾病，睡眠障碍的发生常常给患者的生活造成极大的影响，因而，患者一定要积极寻求正确的治疗，除此外在日常中饮食要要多加注意。那么睡眠障碍的饮食调理有哪些?在确诊的前提下，根据自身的病情，选择合适的方法。
饮食偏方虽然不能将疾病彻底治疗好，但在治疗的同时加上食疗辅助是非常有效的，除了接受正规医院的治疗外，合理的饮食也是必不可少的辅助治疗方法，那么睡眠障碍的食疗偏方有哪些?下面就是关于睡眠障碍的食疗偏方介绍，希望以下内容对大家有相应的帮助。
在生活中，很多人因为工作压力大、考试焦虑或环境嘈杂等等导致睡眠障碍。睡眠障碍是很常见的疾病，患者由于严重的失眠会导致精神疲惫，给患者的生活和工作造成严重的影响。专家提醒，睡眠障碍患者除了接受正规治疗外，还可以通过饮食来调理身体，可以多吃有助于睡眠的食物。那么哪些食物有助于治疗睡眠障碍呢?
睡眠质量的高低与人体是否能够维持正常的免疫功能和内分泌功能有密切的关系，如果经常睡眠不好，不但会使身体出现不适感，还有可能会引发精神以及心理问题，比如抑郁症或者焦虑症。所谓的睡眠不好，其实就是睡眠障碍，但是现如今，仍然有许多人对睡眠障碍的认识并不正确，甚至认为失眠就是睡眠障碍，其实睡眠障碍的类型比较多，比较常见的就有很多种。
人类大约有1/3的时间要在睡眠中度过，如果出现了睡眠障碍，则会导致各种不适感的产生，而且还会增加各种疾病的发生几率，有时还会导致精神和心理问题。但是现在却有很多人出现了睡眠障碍而不自知，甚至认为睡眠障碍就是失眠，其实睡眠障碍不仅只有失眠一种。
睡眠是人在一天当中不可缺乏的，规律的睡眠可以保持身体各器官正常运作，若睡眠不好容易引发各种问题，甚至会导致心理疾病，让人情绪焦虑、不安等。很多人一提起睡眠障碍就认为是失眠，睡不着就认为自己出现睡眠障碍，会盲目焦虑采取措施。事实上睡眠障碍类型多，而比较常见有以下几种。
睡觉对于一般人来说就像吃饭一样简单，是生来就会做的事情。可对于有些人来说，睡觉却是一件很艰难的事情，总有各种各样的原因让人不能够有一个好的睡眠质量，从而使得第二天的工作和生活受到严重的影响。多数人都知道睡不好觉是一种睡眠障碍，却并不知道睡眠障碍，不仅仅只有失眠，其实还有其他的类型。
相信很多人都有这样的体验：明明自己很困，但就是睡不着，即便是数羊、听安眠曲都不济于事。这种情况就说明有睡眠障碍。千万别觉得有睡眠障碍只是在矫情，当睡眠障碍严重时对健康是非常不利的，比如出现神经衰竭、全身无力、做事提不起精神等。因此一旦出现了睡眠障碍，一定要对其有所了解并及时改善才行。
睡眠障碍其实就是睡眠当中出现的异常情况，像是嗜睡、失眠、说梦话等都属于睡眠障碍。如今大家在生活中都需要面对或多或少的压力，这就导致越来越多的人出现了睡眠障碍。而人体每天都需要足够的睡眠，只有保证了睡眠量，身体才能快速恢复较佳状态。
12月20日，由广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会与广东省中医院主办的第六届中国南方睡眠障碍及精神心理疑难病诊治学习班在广州珠江宾馆举办。广东省中医院心理睡眠科专科主任李艳表示，“睡眠障碍是人人可得，如果没有睡眠障碍，那只是时间问题。目前，对于睡眠障碍的治疗，应遵循个体化治疗的原则，中西医结合包含针灸、药物、行为疗法等举措来改善患者的睡眠。”
失眠，晚上睡不着让人很难受，但是失眠只是睡眠障碍的一种。由于疾病和心理因素等种种情况，人们可能会经历睡眠障碍。睡眠障碍有好几种类型，每一种都会影响睡眠，也会给健康带来极大的威胁。通过本文，可以了解睡眠障碍的常见类型。
睡眠是比较重要的，一个人的睡眠不好会影响一整天的精神状态。而很多人对于睡眠障碍并不了解，认为失眠就是睡眠障碍，却不知睡眠障碍有很多其他症状，只有了解清楚才能在自己出现时采取措施，改善睡眠避免身体受到睡眠障碍的影响。
人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过，一些人睡眠质量良好，对失眠不以为然，但也有很多人饱受失眠困扰，在夜深人静时体会苦不堪言的滋味。可能有人经常听说过睡眠障碍，也误以为失眠就是睡眠障碍，但其实失眠只是睡眠障碍的一种类型，具体的失眠障碍大部分有以下这些情况。
睡眠障碍症是一种较难自愈的疾病，并且现在睡眠障碍症的发病率还很高，很多患者由于对于这种疾病没有好的认识，并不能及时的发现这种疾病，从而导致没有做到及时的进行治疗，为此家庭医生在线采访了广州医科大学附属脑科医院主任医师佘生林，为大家介绍一下什么是睡眠障碍，以及睡眠障碍挂什么科等问题。
目前因为生活节奏快，压力大，导致很多人存在睡眠障碍，大部分人都认为只有失眠才是睡眠出现问题，却不知睡眠障碍有不同类型，每种类型的症状不同，并不是只有失眠才是睡眠障碍，根据不同类型对照才能更好的采取措施。
睡眠障碍不单单是指失眠的症状，还会有其他非正常的睡眠状况也可能是睡眠障碍，而长期的睡眠障碍会给我们带来极大的危害。一般情况下，睡眠障碍是可以自我调理而恢复的。今天，一起来看看睡眠障碍的症状和治疗方法吧。
根据世界卫生组织统计，全球睡眠障碍率达27%。而中国睡眠研究会2016年公布的睡眠调查结果显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍，且这个数据仍在逐年攀升中。
儿童睡眠障碍一般发生在2～12岁的儿童身上，睡眠障碍是指在睡眠过程中出现的各种影响睡眠的异常表现。它可以由身体某系统的功能失调引起，也可由疾病引起，能直接影响儿童的睡眠结构、睡眠质量及睡眠后复原程度。那么哪些原因会导致儿童睡眠障碍？
小孩子本应该无忧无虑，吃得好睡得香的，可是不少孩子却正在被儿童睡眠障碍折磨，那么什么叫儿童睡眠障碍，儿童睡眠障碍怎么护理呢？
儿童睡眠障碍的症状表现有哪些？针对很多家长心中的疑问，针对这个问题，下面小编就来为大家一一具体介绍儿童睡眠障碍的症状。
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