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更年期晒太阳利于钙吸收，受时间、季节、时段、部位、补充剂等因素影响。 1.时间：一般建议每天晒太.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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男性更年期吃多钙片可能会有胃肠道不适、高钙血症、增加结石风险、影响其他矿物质吸收、心血管问题等影.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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更年期女性缺乏维生素D饮食通常忌刺激性食物，原因涉及胃肠道功能、内分泌、钙吸收、睡眠质量、炎症反.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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光照对改善更年期女性维生素D缺乏有一定作用，不过还受光照时间、季节、皮肤暴露面积、个体差异、其他.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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更年期女性饮酒对维生素D吸收可能有影响，主要涉及肠道吸收功能、肝脏代谢、激素水平、维生素D受体活.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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更年期女性体重对维生素D需求可能有影响，主要与脂肪分布、激素变化、代谢水平、运动量及饮食习惯等有.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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更年期女性缺乏维生素D可能出现骨骼疼痛、肌肉无力、易骨折、失眠多梦、情绪低落等症状。 1.骨骼疼.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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更年期女性预防维生素D缺乏需要规律运动，此外，还可通过增加日照、调整饮食、使用补充剂、定期体检等.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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更年期女性骨头变形可通过饮食、运动、药物、改善生活习惯、定期检查等方面进行调理。 1.饮食：保证.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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更年期女性维生素D缺乏通常无需手术治疗，可通过改善生活方式、补充维生素D、补充钙剂、药物治疗、定.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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