腰肌劳损怎么护理_腰肌劳损护理注意事项_腰肌劳损饮食禁忌

概述病因症状诊断治疗饮食保健遗传传染问答

腰肌劳损的保健

预约挂号

　　【保健护理】

　　1.用药　遵医嘱服药，勿随意增减药量或停药。

　　2.饮食饮食清淡易消化.宜选择低盐低脂优质蛋白饮食。

　　3.运动避免劳累，可进行适量的体育运动，如打太极拳、慢步走，活动时注意腰部勿受力。恢复期宜练基本吐纳功，得气后可自行按摩肾俞、关元、中极、三阴交等穴。

　　4.生活起居养成良好的生话习惯.劳逸适度；保持大便通畅，养成定时排便的习惯。宜睡硬板床。

　　5.情志保持心情舒畅，勿大喜大怒，避免不良情绪刺激，指导患者听音乐、散步、聊天以舒缓情绪。

　　6.定期复查遵医嘱定时复诊，若出现腰痛加剧、强直痉挛、身体痿软、汗出等症状，及时到医院就诊。

腰肌劳损【保健】_相关文章

济南有没有治疗儿童遗尿症的医院？济南六一儿童医院严格执行物价标准！ 2025-07-29: 家长在孩子心理的位置是至关重要的，父母的任何一句话在孩子心理都有可能会起到“连锁反应”，尤其是当孩...详情

济南看儿童遗尿症好的医院？济南六一儿童医院中西医专家联合会诊！ 2025-07-29: 当孩子的到来，带给父母的不仅仅是生活中的欢声笑语，还有成长的喜悦以及养育孩子的责任。作为家长，不仅...详情

杭州排名总榜公开杭州哪家医院男科好 - 慢性睾丸炎上腹不适? 2025-07-29: 杭州排名总榜公开杭州哪家医院男科好 - 慢性睾丸炎上腹不适? 详情

排名揭晓：杭州哪些男科医院是正规的 - 用辣椒能降低龟头敏感 2025-07-29: 排名揭晓：杭州哪些男科医院是正规的 - 用辣椒能降低龟头敏感详情

医生排行榜：杭州哪些男科医院比较好 - 非细菌性前列腺炎尿不尽 2025-07-29: 医生排行榜：杭州哪些男科医院比较好 - 非细菌性前列腺炎尿不尽详情

排名播报！杭州哪里男科医院效果好 - 湿热瘀阻和精囊炎的关系 2025-07-29: 排名播报！杭州哪里男科医院效果好 - 湿热瘀阻和精囊炎的关系详情

济南有没有治疗小孩遗尿症的医院？济南六一儿童医院多学科联合诊疗！ 2025-07-29: 作为家长，我们总是能够陷入一个，孩子还没有长大，身体还没有完全发育成熟的误区，当孩子出现尿床的现象...详情

济南能看儿童自闭症的医院？济南六一儿童医院量身定制诊疗方案！ 2025-07-29: 疾病总是出现的毫无征兆，当疾病发生时，唯有亲情是我们的牵挂和后盾，尤其是儿童疾病的发生，像自闭症这...详情

济南能够治疗儿童自闭症的医院？济南六一儿童医院让治疗更透明！ 2025-07-29: 对于父母而言，为孩子提供一个良好的、温馨的生活环境，对孩子的成长有着很大的益处。但是有些家长却感到...详情

腰肌劳损相关文章

腰肌劳损疾病常识更多

腰肌劳损_同类疾病症状

急性腰扭伤下背部痛腰椎管狭窄症腰椎不稳腰椎滑脱症腰痛

腰肌劳损 （腰肌劳损）