药膳食疗
1.菊花茶:
[原料]菊花5 g。
[制法]开水冲泡即可。
[功效]祛风清热。适宜风热感冒证。
[服法]代茶饮。
2.桑菊豆豉饮:
[原料]菊花、桑叶各5 g,淡豆豉3 g。
[制法]上3味加水2碗,煮至1碗即可。
[功效]祛风清热。适宜风热感冒证。
[服法]代茶饮。
3.薄荷芦根饮:
[原料]芦根30 g,薄荷10~15 g。
[制法]上2味加水2碗,煮至1碗。
[功效]祛风清热。适宜风热感冒证。
[服法]代茶饮。
4.白菜绿豆饮:
[原料]白菜头1个,绿豆芽15g。
[制法]将白菜头洗净切片,和绿豆芽一起加入水中,煮沸即可。
[功效]祛风清热。适宜风热感冒证。
[服法]代茶饮。
5.姜蜜饮:
[原料]老生姜15~30g,蜂蜜10~15g。
[制法]将老姜洗净、切碎,加水500 mL,水煎30分钟,去渣取汁,浓缩至150~300 mL,加入蜂蜜,煮沸即可。
[功效]辛凉解表,清热解毒。适宜风热感冒证。
[服法]1剂/d,早、晚分服,连服3~5日。
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