注意居室空气的新鲜流通。常进行有益的体育和文娱活动，增加人与人之间的交往，出户旅游，放松身心，勿生恼怒，可以运行气血。可针对办公地点的特点因地制宜编一些操，运动僵硬的颈脖、四肢，身体得到适度的活动之后便会有微微的兴奋感，头脑也会随之清醒不少。
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