中医讲究辨证论治,不同体质的艾灸美容也会选用不同的穴位。但一般可以选用足三里穴、三阴交穴、气海穴、关元穴,以及背腧穴,如肾俞穴、脾俞穴等。
一个穴位艾灸时间不能过长,否则容易灼伤皮肤,甚至造成烧伤。艾条灸较为常用,一般艾灸时间为10~15分钟。若为艾柱灸,是根据所灸的壮数的,一般3~5壮。
寒邪犯胃导致上腹部疼痛拒按,饭后痛剧者,可以艾灸中脘、内关、足三里、胃俞穴、神阙。若脾胃虚寒,除了中脘、内关、足三里穴外,需要灸神阙、气海、脾俞穴。
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