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熬夜易致眼疲劳，可通过饮用清肝明目茶缓解，常见的有菊花茶、枸杞茶、决明子茶、金银花茶、绿茶等。 .....
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运动后疲劳可通过食用香蕉、牛奶、菠菜、三文鱼、燕麦等食物快速恢复。 1.香蕉：富含碳水化合物和钾.....
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职场压力大时，可通过食用海带、香蕉、绿茶、燕麦、蓝莓等食物软化血管抗疲劳。 1.海带：富含岩藻多.....
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眼睛疲劳时，滴眼药水要注意清洁双手、头部姿势、滴药位置、避免接触、按压泪囊等，还可选择合适的眼药.....
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运动后疲劳，喝菊花在一定程度上有助于恢复，主要因其具有清热降火、补充水分、舒缓情绪、提供营养、促.....
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职场人压力大时，可通过三七蒸蛋、三七花泡水、三七粉炖鸡、三七丹参茶、三七山楂粥等吃法缓解疲劳。 .....
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王薇薇 /济南神安医院
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