神经衰弱如何食疗?
- 发布时间：2017-11-08 10:20:18
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在医学上，治疗方式多种多样，除了大家常见的西医治疗以及中医治疗，还有食物治疗。食物作为一种除了药物以外的辅助治疗，它的疗效体现在生活中的方方面面，作用不容小觑。特别是对于需要调养的神经衰弱，食疗更是较为重要的治疗方式。
黄豆排骨汤，黄豆500克，猪排骨1000克，食用油、葱白、生姜、黄酒、精盐各适量。将黄豆去杂洗净，用清水浸透;猪排骨洗净，剁成小块;葱白洗净切段;生姜洗净切片，备用。炒锅上火，加油烧热。下葱白、生姜煽香。放入排骨块翻炒片刻，加入黄酒、精盐，翻炒至香味出时倒入大砂锅内，加入黄豆和清水适量(以水浸没黄豆为度)，大火烧沸，撇去浮沫，加入黄酒，改用文火煨至烂熟即成。佐餐食用。可以补血养肝，益气健体。适用于身体虚弱所致的神经衰弱。
莲子百合煲瘦肉，莲子、百合各30克，猪瘦肉200克。将以上3味加水适量煲熟，调味即可。随意食用。可以补益脾胃，养心安神，益肾。适用于心脾两虚引起的神经衰弱。
鱼头豆腐汤，大鲤鱼头1只，豆腐200克，芡实25克，芹菜30克，姜丝、葱末、精盐、香油各适量。将鲤鱼头洗净，切成小块;豆腐切成小块：芡实用热水浸软，去皮;芹菜洗净切碎，备用。锅内加水适量，放入鲤鱼头、姜丝、葱末，大火烧沸，撇去淳沫，加入豆腐、芡实，煮沸15分钟，放入芹菜，稍煮片刻，加精盐、香油调味即成。每日1剂。可以清热润燥，健脑安神。适用于神经衰弱。
猪心大枣粥，猪心1个，大枣9枚，大米100克。将猪心洗净，剖开，放入沸水锅内焯一下，捞出沥干水分，切成小块。大枣、大米分别去杂。洗净，备用。锅内加水适量，放入猪心块、大枣、大米共煮粥，熟后即成。每日1次，连食7~10天。可以益心补血，安神定惊。适用于神经衰弱，症见血虚心悸、倦怠乏力、面色苍白等。
在学习了神经衰弱的食疗方式以后，大家要学以致用。平时多使用一些能够改善神经衰弱的食物以及烹饪方式，养成一个良好的饮食习惯和作息习惯，尽早痊愈。
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