焦虑症是一种情绪障碍，其特点是持续时间较长，并有明显的焦虑和紧张不安，或恐惧感，常担心自己的身体状况、工作能力或财产受到伤害，因此经常感到紧张和不安。而抑郁症是一种常见的心理疾病，其特点是情绪低落、兴趣减退、快感缺乏和精力不足，常伴有消极思维、自责自罪、无望感、无价值感等。

　　二者都会影响的心理健康，但抑郁并不一定是焦虑症。下面我们一起来看看如何区分这两种疾病。

　　症状不同

　　焦虑症焦虑症常常感到莫名的紧张和不安，没有安全感，而且这些焦虑情绪通常会持续很长时间，无法缓解。也会感到难以入睡，睡眠质量差，容易醒来或早醒，而且无法控制自己的行为和思考问题。

　　抑郁症抑郁症通常会感到持续的悲伤、疲劳和沮丧。他们可能会对自己的工作和生活失去兴趣，并且经常感到绝望、无助和无价值感。此外，可能会出现难以集中注意力、记忆力减退、注意力不集中、自我评价低、内疚和无助感等症状。同时，可能会伴有多种躯体症状，如胸闷、头晕、恶心、出汗、尿频等。

　　抑郁症的大脑通常有一种缺失的感觉。他们往往会出现思维迟缓、认知功能下降等问题，同时也会出现躯体症状，如心慌、胸闷、气短、心悸、全身不适等。此外，抑郁症通常会伴随焦虑症状的出现，如坐立不安、出汗多等。

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