寒毒是由于气温骤降,防寒保温不够,长期寒气入侵人体形成寒毒形成疾病,如感冒,冻疮、体寒等,严重者可卒然昏倒,寒毒深入身内,留滞经络、筋骨,则长期造成肌肉关节疼痛,风湿等症状。
对于寒毒引起感冒及冻疮的人,应适当增加衣服保暖、避免寒冷潮湿的环境、保持足部干燥及避免吸烟均是重要的预防措施。若因冻疮发生肿胀水疱和破溃者,可以使用冻伤康等外用药,止痒消肿,清除寒毒,修复受损血栓,改善冻疮部分的血液循环,严重者请马上到医院治疗。对于体寒的人,应多吃些温性食物,如生姜辛温解表。另外最见效的就是每天较好用热水泡脚半个小时!多喝鲤鱼汤和红豆汤。还可以吃点薏苡仁,适当多吃一些温肾壮阳的食物。常用补阳的食物可选用羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、虾、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等,这些食物可补五脏,添髓,强壮体质。在饮食习惯上,即使在盛夏也不要过食寒凉之品。还可选用适合自己的药膳调养。
在寒毒没发生之前,我们可以先预防疾病的到来,比如身体锻炼法,这是预防冻疮的较佳办法,通过身体锻炼而提高肌体对寒冷的适应能力.同时,要穿着适当厚度的保暖御寒衣服.此外,冬季要忌食或少食黏腻、生冷的食物,因为此类食物属阴,易使脾胃中的阳气受损。