睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。临床上能引起睡眠障碍的原因很多,包括精神因素、环境因素、躯体疾病、药物因素、生活习惯、年龄因素等。患者常表现为睡眠量过多或失眠两种形式,有时可能还会伴有多梦、头晕、乏力、梦游、说梦话等症状。
基本病因
引起睡眠障碍的原因很多,包括精神因素、环境因素、躯体疾病以及药物因素、生活习惯、年龄因素等。
1、精神因素
如应激事件导致的精神创伤等,由生活和工作中的各种不愉快事件导致烦躁、焦虑、兴奋、愤怒等情绪,均可引起睡眠问题。
2、环境因素
若生活的环境较差,如生活在过于拥挤、潮湿的环境,或是所处环境空气污染较为严重、蚊虫较多等,均不利于患者的睡眠。
3、躯体疾病
大部分躯体疾病会引起患者出现睡眠质量下降的症状。
4、药物因素
若长期服用某些药物也会导致患者出现睡眠障碍。
5、生活习惯
某些人因为工作或其他原因每天睡眠的时间不规律,或有饮用咖啡、浓茶或吸烟的不良习惯,均会对患者的睡眠造成一定影响。
6、年龄因素
失眠与年龄也有一定的关系,许多人会随着年龄增长逐渐出现睡眠质量下降的情况。
典型症状
不同类型睡眠障碍表现形式不同。
1、睡眠量过多或失眠
(1)睡眠时间过长:如因各种脑部疾病或内分泌障碍引起的嗜睡或昏睡;或是脑部器质性疾病引起的发作性睡病,表现为短时间的不可抗拒的睡眠发作,可伴有猝然昏倒或睡眠幻觉。
(2)失眠:包括入睡困难(卧床30分钟没有入睡)、易醒、频繁觉醒(每夜超过2次)、多梦、早醒或醒后再次入睡超过30分钟,总睡眠时间不足6小时。同时伴有多梦、醒后有头昏,乏力等不适症状。
2、睡眠中的发作性异常
患者在睡眠中会出现一些异常的行为,如梦游、说梦话、夜惊(在睡眠中突然骚动、惊叫、心跳加快、呼吸急促、出汗、定向错乱或出现幻觉)、做噩梦、磨牙、肌肉或肢体不自主跳动等。
并发症
长期缺睡可以引致许多神经、精神及亚健康症状。如烦躁、抑郁、警觉、活动能力下降、自主神经功能紊乱、消化功能障碍等,甚至会降低免疫机能,影响身体健康及工作效率,使生活质量下降。反之,躯体功能障碍可以是睡眠障碍的诱因,也可能是睡眠障碍的并发症。