保护好自己的嘴唇是每个人都需要做到的，不要总是等到嘴唇干裂的时候，才意识到问题的严重性，嘴唇发干上火不是一件小事，希望大家都能认真对待，不仅需要从饮食方面入手，还需要注意生活起居的规律性，这样才能让自己的身体得到更好的调理。那么嘴唇发干上火要如何缓解?下面告诉大家。
一、女人夏季嘴唇爱发干怎么办
苹果皮也可当润唇膏
苹果不仅可以帮助肌肤消除皮肤黑斑、雀斑，同时还可以使皮肤变得细腻和红润，利用苹果皮和蜂蜜自制的纯天然的润唇膏可以有效解决夏季嘴唇发干的情况，能预防嘴唇干燥开裂，令嘴唇光彩润泽，同时蜂蜜也有很好的滋润保湿效果，所以此法特别适合在气候干燥的季节使用。
具体的操作方法就是将苹果洗净，把唇部肌肤洗干净，用毛巾蘸热水，稍微拧干，热敷于唇部，这样就可以促进润唇膏的吸收，将备好的苹果片敷于唇部，到苹果皮发干时，就可以取下了，不要再用清水冲洗，用热毛巾轻轻擦拭即可。
蜂蜜牛奶润唇膜
1勺蜂蜜、1勺牛奶混合搅匀备用，把唇部肌肤洗干净，用干净的毛巾热敷于唇部，然后用棉签蘸了蜂蜜牛奶润唇膜涂抹嘴唇，涂好后用保鲜膜将嘴唇包好，大概15-20分钟后用清水洗净即可，经常使用会让嘴唇有自然光泽，而且不容易干燥。
柠檬汁酸奶润唇膜
用少许酸奶，再加2-3滴柠檬汁混合均匀备用，把唇部肌肤洗净，用干净的毛巾热敷于唇部，然后用棉签蘸了柠檬汁酸奶润唇膜涂抹嘴唇，涂好后用保鲜膜将嘴唇包好，大概15-20分钟后用清水洗净即可，经常使用会让嘴唇水润有光泽。
二、让唇部湿润的小窍门
第1招：巧用维生素E油
如果嘴唇干裂、爆皮甚至流血，急救方法是马上用维生素E油涂抹干裂的双唇，伤口会很快痊愈。
第2招：睡前护唇事半功倍
我们知道，皮肤在夜间是最容易吸收水分及养料的，而嘴唇在夜晚也比较容易干燥，特别是当你睡觉用嘴巴呼吸，或是房间里开着空调时。临睡前涂抹润唇膏是保护双唇的好办法，即使你的嘴唇没有干裂，也可以起到很好的滋养和美化的作用。
第3招：改掉舔嘴的坏习惯
如果你有不经意舔嘴唇的习惯，请尽快改掉。因为残留在嘴唇上的唾液在蒸发时会带走唇部原本就缺乏的水分，以至于嘴唇变得更加干燥。克服这种习惯的较好方法就是选择一种你不喜欢的味道的护唇膏。
三、嘴唇发干上火要如何缓解
不管男性还是女性，平时较好擦含有矿物油、植物油和合成性酯类成分的护唇膏，以保持嘴唇的湿润。凡士林也是很好的护唇药品。要选用无染料无香味成分的护唇膏，防止这些添加物使嘴唇过敏。有人会用手撕掉嘴唇上的干皮，但这样做时，较好先用护唇膏保持嘴唇的湿润，否则只会伤害嘴唇。
嘴唇干裂或发炎时，不要用舌头舔嘴唇，因为唾液中的酵素会吸收嘴唇的湿度，让嘴唇更加干燥。少吃刺激性和酸性的食物，如麻辣的菜肴、泡菜等，因为这类食物会让嘴唇更刺痛。较好多摄取含有维生素A、C、E的食物，改善嘴唇干裂的情形。
嘴唇干裂可能是因为体内贫血或者肺虚而引起，建议补血，或用麦门冬、贝母等中药材进补润肺。不管如何，平时多喝水、保持饮食均衡，则是保持嘴唇湿润有光泽的最简单有效的方式。嘴唇干裂可用石膏蜂蜜糊剂治疗，效果较好。
用法：取熟石膏50克，过80目筛，加蜂蜜50克，冰块3克，搅匀装瓶备用。每日涂患处2～3次。一般3～4天即可治愈。干燥脱皮原因有嘴唇皮肤比较纤薄幼细，嘴唇很容易被紫外线灼伤而引起脱皮。解决方法为随身携带优质的润唇膏是十分必要的，特别是含有维他命E等滋润成分的润唇膏最为理想，能随时滋润唇部以防止双唇干燥脱皮。
四、嘴唇上长泡怎么办
1、上火起泡后，一定不要长时间的说话，说话的声音不能太大了，以免引起化脓。同时日常要多喝一些水，当然了如果白开水喝不下去的话，也可以喝一些花茶，像菊花花，玫瑰花茶，茉莉花茶都是很不错的选择。
2、吃维生素c，上火后吃点吃维生素c后上火的症状就可以明显的改善，当然了如果多吃一些含有吃维生素c的食物效果会更好，而且还能补充由于上火原因引起的营养不良的问题。
3、当嘴唇上的水泡已经发展为鼓鼓的状态时，简单的菊花茶已经不能有明显的效果了，这时候需要借助药物来解毒。比如：牛黄解毒片、黄连上清丸等解毒的药物可以帮助你在短时间内达到解毒的效果。在服用药物的过程中，最少坚持三天，以免复发。
4、多吃一些苦味食物，多吃苦，更有利于健康，其实吃苦味食品，对人体的健康还有很多的好处，由其是对于一些由于实火症引起的嘴巴起泡，效果更是不错。
五、嘴唇发白是什么原因
唇色变白是一种不健康的颜色。嘴唇发白有很多原因，天气寒冷，周围毛细血管收缩你的嘴唇就会发白。
排除天气原因，如果发现自己或家人唇色苍白，就警惕消化系统疾病。中医认为，口唇和脾胃关系密切，如果嘴唇红润，说明气血旺，营养状况好，否则就说明气血不足。
唇色变浅，可能是血红细胞不足、贫血;如果唇色淡白，为虚症，所有失血症都可能造成唇色变白。唇色变白还可见于用力过度、大病亏损、气血不复等。如果是下唇很苍白的话，那可能就是胃虚寒的原因导致的，还常常的会出现上吐下泻，甚至胃部阵痛，胃部发冷的情况的。
此外，某些脾胃虚寒、消化不良的病人也可以表现出口唇缺少红润、干燥等症状，有些还可伴有四肢发冷。
长期嘴唇苍白应当去医院查一下，医生会根据其表现和自觉症状作些相应的检查，以排除有无贫血的问题。
