对于广大中老年人来说，风湿性关节炎并不陌生，它是一种常见的疾病，对患者的健康造成严重的危害。尤其阴雨天气疾病发作，非常痛苦。很多人害怕自己患上这种疾病，所以，一出现关节疼痛的情况就怀疑自己是不是患上了风湿性关节炎。下面请我国著名的免疫内科专家魏凤宜主任具体介绍。
一、预防产后风湿要做些什么
预防一、产妇要注意避免在寒冷潮湿的环境中工作或生活，居住的房间好要向阳，阳光充足，房间要注意卫生，空气新鲜，通风良好，即使在冬季也要有一定时间开窗通风，保持空气新鲜，但一定要注意避免让女性直接被风吹到。
预防二、重视日常饮食的调节，养成良好的饮食习惯，同时注意营养均衡，合理搭配。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，搭配蔬菜和水果。荤素搭配，粗细粮搭配;除了正常吃饭菜，还要适当喝汤，以补充产奶消耗的水分。避免吃一些辛辣生冷的食物，这些刺激性大的食物对女性产后虚弱的身体有很大的危害。
预防三、做好防寒保暖的措施，避免受到风寒湿邪的侵袭，导致病情加重或反复。无论是自然分娩还是剖宫产，在生完宝宝后普遍比较容易出汗，这个时候切忌吹风除热，好的办法就是自然降温。一定要注意保暖，室内要暖和干燥，如果气温变化，一定要注意添减衣服。
预防四、充分休息，注意营养。女性在分娩的时候消耗了很多体力，建议较好卧床休息24小时，保证产后充足的睡眠，第二天再下床活动。在活动的时候避免用力过大，可以适量地活动一下身体，不要过度疲劳，坐月子期间禁止从事体力劳动，尤其是增加腹压的活动。
预防五、不要过度活动关节，保持良好情绪分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题，因此产后2～3周内不能过度活动关节。多休息，自然运动为好，运动后注意不要着凉，不能过度疲劳。保持心平气和，情绪稳定，不宜生气，不宜着急。最需注意的是坐月子期间要禁止性生活。
二、怎么判断风湿关节炎呢
风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症。中医认为是风、寒、湿、热邪乘虚侵入人体,滞留于经络、肌肉、关节等部位,使气血运行不畅所致。它又有行痹、着痹、痛痹和热痹之分。行痹主要表现为肢体关节疼痛、疼痛游走不定,关节无法正常弯曲伸
我国著名的免疫内科专家魏凤宜主任介绍风湿性关节炎的临床表现有以下六点
1.疼痛
关节疼痛是风湿病最常见的症状，全身关节都有可能发生疼痛，但是肢体和躯干部位的疼痛和可能引起内脏和神经系统的病变。
2.肌肉疼痛
肌肉也会出现疼痛症状，而且还可能出现肌无力、肌酶升高、肌源性损害等，如系统性红斑狼疮、混合性结缔组织病、皮肌炎等。
3.不规律性发热
风湿出现之前会出现不规则的发热现象，不会出现寒战现象，用抗生素治疗无效，同时还会出现血沉快，如系统性红斑狼疮、急性嗜中性发热性皮病、成人still病、脂膜炎等均可以发热为首发症状。
4.皮肤黏膜症状
皮肌炎、干燥综合征、贝赫切特综合征、脂膜炎等会出现皮疹、口腔溃疡、皮肤溃疡、网状青紫、眼部症状等。
5.雷诺症
指端会遇冷或情绪变化时会发白，然后转变成紫色，最后转变成红色并伴有麻木、疼痛和严重的皮肤溃疡，可见于类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、混合性结缔组织病。
6.自身抗体血液指标异常
抗ENA抗体、抗ds-DNA抗体、抗血小板抗体、抗核抗体、抗心磷脂抗体、类风湿因子等。
那么应该如何预防风湿性关节炎呢?魏凤宜主任给大家推荐了以下方法，供大家参考!
三、什么是风湿关节炎
风湿性关节炎
风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症。风湿性关节炎广义上应该包括类风湿性关节炎。可反复发作并累及心脏。临床以关节和肌肉游走性酸楚、重著、疼痛为特征。属变态反应性疾病。是风湿热的主要表现之一，多以急性发热及关节疼痛起病。
临床表现
1.疼痛
关节疼痛是风湿病最常见的症状，全身关节都有可能发生疼痛，但是肢体和躯干部位的疼痛和可能引起内脏和神经系统的病变。
2.肌肉疼痛
肌肉也会出现疼痛症状，而且还可能出现肌无力、肌酶升高、肌源性损害等，如系统性红斑狼疮、混合性结缔组织病、皮肌炎等。
3.不规律性发热
风湿出现之前会出现不规则的发热现象，不会出现寒战现象，用抗生素治疗无效，同时还会出现血沉快，如系统性红斑狼疮、急性嗜中性发热性皮病、成人still病、脂膜炎等均可以发热为首发症状。
4.皮肤黏膜症状
皮肌炎、干燥综合征、贝赫切特综合征、脂膜炎等会出现皮疹、口腔溃疡、皮肤溃疡、网状青紫、眼部症状等。
5.雷诺征
指端会遇冷或情绪变化时会发白，然后转变成紫色，最后转变成红色并伴有麻木、疼痛和严重的皮肤溃疡，可见于类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、混合性结缔组织病。
四、是什么导致了风湿性关节炎
1、年龄因素：风湿性关节炎有明显的老龄发病趋势，其发病率随着年龄增高而升高。进人中老年后，人体的骨骼会发生退行性改变，骨骼的矿物质含量不断减少，韧性和弹性变差，骨的营养状态失衡，关节软骨变薄、变性，因此骨性关节炎在50岁以上的人群中发病率极高。
2、遗传因素：大多数的关节疾病具有遗传倾向，有几种关节炎已经被确认与遗传有关。其中一种疾病是手指近端关节畸形变大，形成结节，称为希伯登结节，它可由母亲遗传给女儿。很常见的遗传性骨关节炎是原发性全身型骨关节炎。
除了与以上这两种因素有关外，还与劳损因素、环境因素、工作因素以及肥胖因素有关系，从这里就可以看出来风湿性关节炎病因无处不在，一定要积极治疗和加强防范。
天变冷晨发僵，小心类风湿性关节炎：通常双手笨拙僵硬的现象称为晨僵，是类风湿性关节炎的早期信号之一，但老百姓往往掉以轻心，等到症状严重了才想到看医生，已经耽误了病情。
眼睛视力出现了问题：比如说眼痛、畏光、流泪、视力下降。睫状充血或混合充血，房水混浊、角膜后有沉着物，甚则前房纤维渗出或前房积脓等，都是葡萄膜炎的症状。而这些的的罪魁祸首，就是风湿病。
关节红肿而且疼痛：现代的风湿病概念绝不是人们常说的“阴天下雨关节疼”，更不是简单的“腰腿疼”。很多人都有过关节痛的经历，在初春乍暖还寒的季节里，人们常会出现关节疼痛、关节沉重、肌肉酸楚的症状。
五、风湿性关节炎护理
1、症状护理
恶寒发热、关节红肿疼痛，屈伸不利者，应卧床休息，被褥洁净松软，治疗护理手法要轻。风、寒、湿痹者给予保温、热敷、电钊、拔罐、薰洗等疗法，以舒筋活络。气血通调，通则不痛。
2、情志调护
患病之后，患者容易产生紧张、恐惧、焦急等情绪，意乱则气乱，气乱可致气滞血瘀，对治疗和康复十分不利，甚至加重病情。因此，告知病人情绪对疾病的影响，经常与其谈心，使其了解自己疾病的发生发展规律，分析治疗中的有利因素，交流同种疾病治疗的有效信息，使其正确对待疾病，增强治疗信心。保持心情舒畅，有利于调动体内正气。
3、饮食护理
根据“食药同源”的原理和“食药同治”的逻辑关系。类风关患者的饮食宜高蛋白，高维生素，易消化，以健脾补肾，壮骨补养气血为主，可食用猪、牛蹄筋、骨头汤、黄豆、瘦肉加胡椒和生姜，既补蛋白又补钙，还温补脾肾，活血通络，祛风湿痹痛。
4、服药护理
本病除用西药口服药治疗外，在内服中药方面应注意，属热痹者，汤药宜凉服。属寒痹者，汤药宜热服。
5、劳逸适度
过逸少动。则气机不畅，阳气不振，脏腑功能衰退，从而加重正气虚弱，但过劳则可耗伤脾肺或心脾之气。
6、康复指导
类风湿关节炎是一种慢性疾病，其康复需要一个漫长的过程。由于受到各种条件的限制，患者不可能长期住院治疗。
