糖尿病怎么护理_糖尿病护理注意事项_糖尿病饮食禁忌

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糖尿病的保健

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　　1.糖尿病患者用胰岛素就安全了吗：

　　目前，胰岛素是一种用于长期控制血糖的，强有力的降糖药，注射不会对身体产生成瘾和依赖性。但是部分患者心理上多度依赖胰岛素，以为用了胰岛素就万事ok。要知道，胰岛素不是万能药。虽然可以控制血糖，但是如果在饮食上不控制，暴饮暴食，不运动，作息不规律等，依然会导致糖尿病的并发症出现。

　　2.糖尿病患者能活多久：

　　不少糖尿病患者会担心自己的寿命问题，其实，长期坚持饮食治疗、运动治疗和血糖监测，必要时采取药物治疗，使血糖始终保持在正常水平，这样就可以使糖尿病患者享有与非糖尿病患者一样的高质量生活和基本等同的寿命。患者无需过分担忧。

　　3.糖尿病患者的保健：

　　糖尿病患者需积极进行体育锻炼，肥胖者需减轻体重，以此达到防治疾病、增强机体抵抗力、减肥、改善胰岛素抵抗、防治或延缓大血管和微血管并发症的目的。运动方式可依据患者的情况、疾病特点以及兴趣爱好来制定，项目包括散步、跑步，骑脚踏车、上下楼梯、游泳、广播操、太极拳、跳舞等。体育运动必须循序渐进、持之以恒，逐渐增加运动量和时间，以适度为原则，不宜过度疲劳。

　　运动时间30-60 min，每天1-2次，餐后30min左右进行为宜。

　　病情不稳定、血糖控制不理想、有急性并发症或严重慢性并发症者不宜采用运动疗法，视情况可以在室内或户外散步。

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