眩晕怎么护理_眩晕护理注意事项_眩晕饮食禁忌

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眩晕的保健

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　　【情志护理要点】

　　1.对肝阳上亢、情绪易激动的患者，应讲明激动时情绪的不良影响，使之能自我调控。也可选择音乐疗法；听一些舒缓优扬的轻音乐。

　　2.对眩晕较重，易心烦、焦虑的患者，介绍有关疾病知识及治疗成功的经验，使其增强信心。

　　3.病室环境宜安静，减少探视，避免不良情绪刺激。

　　【保健护理】

　　1.用药　遵医嘱服药，不可随意增减药量或停药。

　　2.饮食饮食宜低盐低脂、清淡易消化，肥胖者及高血压患者注意控制体重。

　　3.运动　避免过劳，适量进行体育运动，如慢步走、打太极拳、练气功等；运动时间不宜选择清晨6-9时，不宜从事高空作业，并应避免游泳、乘船以及各种旋转幅度大的动作。

　　4.生活起居戒烟、限酒；保持大便通畅，养成定时排便的习惯；避免头部剧烈运动，行动宜缓慢，不可突然改变体位；定期监测血压。

　　5.情志指导患者选择听音乐、散步、聊天等方式舒缓情志。

　　6.眩晕自救眩晕发作时可闭目就地坐下或立刻卧床休息，避免跌伤，并随身携带自救卡。

　　7.定期复诊　遵医嘱定时复诊，若出现剧烈头痛、恶心、呕吐、血压升高时及时就医。

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