什么汤可以补精让精子成活率高

　　1、当归生姜羊肉汤当归30g，生姜15g，羊肉250g。当归用布包，羊肉洗净悼去沫，同放砂锅内加水适量，放入生姜，盐适量，小火炖熟。每天早、晚喝汤吃肉。功效补益精血。男性多吃可以补精血两亏、精子成活率低。

　　2、木耳汤将白木耳用温水泡发，除去杂质，洗净，放砂锅内，加水适量，用文火煎，待木耳熟透时，加入鹿角胶和冰糖，使之充分烊化，调匀即成。先将桃仁研碎，和米一起，加水煮为粥。加入红糖少许，可作早餐食用。功效可活血化瘀。治疗不射精、精子成活低，精子蠕动慢。

　　3、葱炖猪蹄将猪蹄洗净，用刀划口，置锅内，放入葱和食盐适量，加水先用旺火煮沸，再用小火炖烂即成。服法可分顿吃猪蹄。喝汤，佐餐食用。功效有填精滋阴之效。主治适用于肾阴虚弱之不能射精，精液量少等症。

男性一生精子变化

　　1、20—29岁

　　这是男性一生中精子活跃的时期。每一个小蝌蚪都随时准备使卵子受孕。这也是保护精子健康的关键时期。如果此时男性积极运动，能明显延长精子活跃期，也会降低日后发生勃起障碍的几率。

　　2、30—39岁

　　男性雄激素水平开始下降，精子数走低，勃起变差。35岁男性出现不育的几率，是其25岁时的两倍。同时，此时精子DNA受损的几率也在上升。这一年龄段的男性要少吃豆制品、多吃高锌食物。

　　3、40—49岁

　　每年，你的精子活动性以0.7%的速度下降，会游泳、能冲刺的精子数量也以每年3.1%的速度减少。有研究证明，为了改善精子状态，此时男性可以适量补充维生素B12。

　　4、50—59岁

　　纽约大学的一项研究证明，若妻子怀孕时，男性的年龄超过50岁，那孩子患出生缺陷的几率将是2.1%。尤其是那些正在服用抗抑郁药的男性，出现问题的可能性更高。应该建议其多吃富含叶酸的食物。

　　5、60岁以上

　　过了60岁，85%的精子都是畸形的。虽然临床上有一些60岁后做爸爸的，但它分为两个极端一是婴儿体格和智商高，因为能成功让女性受孕的那个精子一定具有超人的体魄;另一方面，婴儿身患多种疾病—这在临床上更为常见。

怎样补充精子效果好

　　韭菜、鲜虾仁各150克，鸡蛋1斤，白酒50毫升糯米酒较佳。韭菜炒虾仁、鸡蛋，佐餐，喝白酒，每天1次，10天为1疗程。适用于肾阳亏衰者。 海参适量，糯米100克。先将海参浸透，剖洗干净，切片煮烂，后加入糯米，煮成稀粥，调味服食。适用于肾精亏损者。

　　对于阳虚体质出现少精者，亦可食动物的睾丸，如羊睾丸之类，自然也可同服鹿茸，或加服食用蚁，以温阳补肾，并增加精液锌含量，提高精子质量和数量。另外，常吃鱼贝类食物，如鳗鱼、鳝鱼、虾、田鸡肉，及植物种子仁肉如松仁、核桃、芝麻、等温补食物，也有助于精子生成。

男人的精子能美容吗

　　精液是由精子及精浆组成，精子仅占精液数量的小部分约为5%，在射精时，精液的排出具有一定的顺序，即为尿道腺、前列腺、附睾尾部及精囊，其中5-10%来自附睾、输精管壶腹、尿道腺，30%来自前列腺，60%来自精囊。

　　精浆液的主要成分为水，约占90%以上，其它成分有脂肪，蛋白质颗粒，色素颗粒，磷脂小体，胺类有胆碱，精胺，精胺素，游离氨基酸含量变化很大，正常人精液射出后4--6小时内氨基酸毫克1.25毫克/dl，酶类主要含酸性磷酸酶，乳酸脱氢酶，透明质酸酶，糖类主要为果糖224毫克/100毫升。这些成分与血浆的成分大同小异，只是来源、存在形式与作用不同。

　　从上面介绍的成分来看，精液基本上与血浆的成分相同，那么，我们再拿食物与精液比较来看，一碗牛奶250毫升含蛋白质8克，脂肪10克，糖13克，一碗豆浆250毫升含蛋白质11克，脂肪5克，糖29克。从营养人体相比，牛奶和豆浆要比精液的价值高得多了。从作用来讲，精液不是营养物质，而是繁衍后代的需要。

　　而且，虽然精液的成分应该属于对人体有益的，但并不是说明精液具有美容的功效，它不易为皮肤所吸收，不能直接作用于皮肤，只能说精液除了在女性子宫中以外，是没有任何作用的。因此，女性朋友对于一些坊间的精子美容传说不能听之任之，以免走进误区。

精子存活率低的表现

　　死精子过多:死精症是指多次精液检查,精子均系死亡者。正常情况下,精液排出体外1小时之内,正常存活的精子应70%以上,如死精子超过40%即影响受孕。精子存活时间应保持6小时存活率20%以上,如6小时之内已无存活精子,即可引起不育。

　　精子异常:精子异常指精子量的多少,质的异常、畸形等,是精液异常症的一种

　　精子活力低:精子活力是对精子数量和质量加以综合的指标,其内容包括精液中正常活动精子的数目,即精子活率,以及正常活动精子的质量即精子活动力。精子活力的确诊方法目前尚未统一,但趋向于5级分类法,其内容为:0级为无活力。1级为活力差,表示精子只在原地移动或旋转移动。2级为活力中等,表示精子向前直线游动,但不活跃。3级为活力好,表示精子活动力良好,4级活力很好,表示精子很活跃地向前呈直线游动。精子活力低下症是指精子活力在2级以下,活动精子数即精子活率不足50%者。

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