想怀孕的准备有哪些

　　1、饮食健康

　　选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品，还可以口服一些维生素和叶酸。饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水，对于鱼类，应当谨慎选择，鲨鱼和鳟鱼等当中可能含有大量的汞，对宝宝成长不利。

　　2、*休息和睡眠

　　每天*足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。

　　3、管理自己的身体

　　肥胖和高血压是会对孕妈造成极大威胁的，肥胖会降低你的生育能力，还可能让你在怀孕过后患上糖尿病，而孕期糖尿病可能造成胎儿过大和新生儿呼吸问题。另外高血压会造成胎儿发育缓慢，以及给孕妇带来生命危险。

　　4、计算排卵周期

　　排卵试纸和温度计可以帮助你得知什么时段是你的受孕期，也可以知道你是否有排卵不规律的问题。如果存在排卵不规律问题，应及时进行调整，以便合理安排受孕时间。

　　5、远离电子辐射

　　让笔记本电脑和手机远离你和你丈夫的生殖系统，因为它们发出的电磁场可能降低卵子或者精子的质量。如果你的工作环境本身辐射较为严重，那么应该及早采取措施。

　　6、做好孕前检查

　　孕前检查有很多，包括血常规和尿常规检查、妇科b超检查、心电图、胸部x线检查、妇科内分泌全套、全身体格检查，不要嫌麻烦，为了生一个健康的宝宝，还是耐心的做好检查吧。

​怎样才能怀上孕六点妙招让您怀

　　怎样才能怀上孕

　　一、掌握排卵期

　　我们都知道女性每个月回来大姨妈，在这个月里面，有危险期、安全期、排卵期，对于正常生育年龄的妇女来说，每个女性的卵巢一个月只会排出一颗卵子，二这颗卵子在排出体外的时候，它的寿命就只有1～2天，而男性精子在女性生殖道里可存活2～3天。

　　受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2～3天精子即失去与卵子结合的能力。因此，在排卵前2～3天和排卵后1～2天进行夫妻生活，就有可能受孕，这个时期叫易孕期或危险期。

　　排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。对于月经规则的女性是，你计算出下次月经什么时候来，下次月经的天倒减去14天。

　　这一天就是排卵日。如该妇女月经周期为28天，她的排卵日就应在月经周期的第14天左右;如该妇女的月经周期为40天，则她的排卵日就应在月经周期的第26天左右即下次月经前14天左右。意见建议如果想怀孕，可在排卵期的天开始，保持两天同房一次的频率，如无特殊情况，一般会怀孕的。

　　排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，可以用排卵试纸结合B超监测排卵，这个准确女子排卵，不单纯是个局部的生理过程，并且受全身身心状态的影响，反过来身心状态也进一步影响排卵及卵子的质量，两者之间互为影响。

　　如果准备怀孕的女性朋友，可以在之前就测好自己的排卵期，然后在排卵期到来的时候调整好自己的心情，让自己的心情达到的时候，为怀孕做好一切需要的准备。

　　二、正确体位

　　如果准备怀孕，在体位上可以采取男上女下位，事后可将女性的臀部用枕头垫高，并保持1小时左右。这种方法能有效的使精液在女性阴道后穹窿里储存液化，精子活动率增高。对于女性子宫后位者也有提高受孕率的帮助。

　　三、调整好心态

　　夫妻在生活中，应当完全放松投入，注意力要集中，要排除无关的意念及其它事情的干扰。必须满足双方都有欲望的前提条件，而不是单方面的需要，应在高度兴奋、双方都得到满足、心情愉悦中完成。不要抱以是因为造人计划而进行的态度，要尽量放松心态。这样反而事半功倍，能怀上宝宝。

　　一般来说，从每月排卵前3天至排卵后1天，是准妈妈容易怀孕的时期，因此医学上称为易孕阶段。准爸爸和准妈妈如果抓住这个时机，就可以成功、怀孕了。

　　六点妙招让您怀孕

　　1、优生检测

　　优生检测的项目包括男性，女性的生殖健康基础检测，遗传病检测，优生抗体七项、免疫，内分泌等检测，可以避免流产，胎儿发育异常等怀孕意外。

　　2、男性精液检测不可少

　　女性怀孕困难，怀孕流产，包括宝宝健康与男性精液质量关系密切。只有当男方提供优质的精液精子，才能够和女性的卵子结合，受孕几率与男性关系更加密切。然而，不良生活习惯，吸烟酗酒，熬夜等导致男性生育能力下降。当男性少精子，弱精症，高畸形精子将影响受孕，胚胎着床，以及胚胎停育。

　　3、房事要节制，过于频繁不利怀孕

　　男性精子的生成需要一定的过程，若太过频繁的同房，会导致精液稀释，精子数目减少，精子生成不足。简单来讲，一个大部队被分为无数的小分支，小分支的力量是微小了，还未能进入宫腔就被消灭掉了。因此，太过频繁的夫妻活反而不利于怀孕。掌握一个度，有节制的房事，才能够利于怀孕。

　　4、女性受孕的时间

　　女性受孕时机的掌握，觉得怀孕成败。女性宫颈粘液分泌增多，变透明，拉丝度变长时是受孕时期，一般这样的情况会维持一周左右。另外还能够通过排卵试纸，体温测试来帮助了解女性宫颈粘液什么时候达到受孕时期。

　　5、怀孕的同房技巧

　　通过前面的基础检测，了解到女性子宫的位置，正常位置子宫的女性在同房后需要仰卧，平躺15分钟左右才能翻身，这样可以给精子足够的时间在阴道内液化，并穿透宫颈进入宫腔。若子宫位置是后倾的女性可以选择膝胸卧位15分钟，原理同前。这样的技巧，可以为怀孕几率增加50%的机会，再加上面的准备，好孕会立马来到。

　　6、以轻松愉悦的情绪对待怀孕

　　生殖功能，生育能力都正常的夫妻，情绪太过紧张，满脑子都是怀孕，怀孕，生个健康宝宝，过于紧张反而会延误好孕时机。

想怀孕如何受孕

　　1.选择受孕年龄专家说，年龄很重要，一般，女性受孕年龄24-30岁。这个年龄的女性，身体机能是的。如果过了这段时间，女性怀孕几率，就会变小，且流产的风险会增大。所以，生育年龄不要超过30岁。

　　2.选择受孕月份月份是在每年的春季，也就是4、的样子，这样推算下来，女性怀孕的时间，就是在7、。女性在这个月份也很容易受孕。因为这时，正好是盛夏，男性、女性身体各项器官都非常活跃，两个人精力也都很旺盛，所以，相对来说，较容易生育。

　　3.选择受孕日期女性排卵日期，是在月经周期中间，也就是距离下次月经还有14天左右。这时，女性身体分泌物会增多，呈鸡蛋清状，说明排卵期要到来了，且卵子非常健康。如果女性分泌物不正常，呈混浊状，那么，说明身体出现了状况，这段时间，放弃受孕。排卵期怎么算?有几天?

　　4.选择受孕时间时间是在每天的下午5~7点。在这个时间点，不论是精子数量，还是精子质量，一天当中，变化都很大，在下午的这个时间点，精子达到高峰，很适合怀孕，要把握时机。

　　5.选择受孕姿势选择什么样的方式做爱，不是很科学，但是，您需要把握一点怎样让精子，距离子宫更近些!因此，只要能将男性精子，送到深处，每个人的姿势，都可以不同。屈曲位的做爱姿势，可能降低女性快感，但是，它的好处，是阴茎能深深的插入，有助于女性受孕。

有助成功受孕的10个习惯

　　1.孕前保健，扫除烦恼

　　孕前体检，医生会对你的家族史进行了解，确定没有遗传疾病，*胎儿的健康成长;医生会对你近期的避孕方法进行指导，专家建议，想要生宝宝的女性，至少要提个月停止服用避孕药，这样，生理周期才能回复正常，才能更好地计算出受孕时间。

　　2.准确计算，抓住时机

　　专家建议在排卵期间，1-2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力充沛的时候，所以更容易受孕。抓住时机，不要错过哦!

　　3.恰当姿势，助你受孕

　　夫妻不仅要有性生活，而且还要注意恰当的姿势。研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。同样，如果女性有性高潮，频繁的收缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油，甚至口水，这样有可能会杀死精子。

　　4.循序渐进，寻求帮助

　　怀孕并不是一蹴而就的事情，有的时候也需要寻求外界的帮助。专家建议，如果在各方面准备都很充分的情况下，3-6个月还未见受孕，那么夫妇二人就要进行初步的检测，根据你的病史、年龄和性格，寻找一些医疗上的帮助。

　　5.二人世界，放松享受

　　后我们还要提到心理作用，当你急切想怀孕的时候，急迫的情绪往往会让你失去做爱时的浪漫感觉。其实，这种紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期，打消你的性冲动，甚至影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降。如果想让你的受孕过程成功率增加，那你们做爱时就要充满浪漫，达到终身难忘，那样的效果就是的。

　　6.轻松计算，快乐排卵

　　现在市面上充斥着各种帮助怀孕的药物，但是在选择之前，一定要慎重咨询医生。其实，自然的方法是的，想生宝宝的话，关键也是简单的方法就是准确掌握排卵周期。孕育就像一场数字游戏来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为24--30天，那么你的排卵期大约在第10--16天之间。一个卵子一般只能存活12-24小时，所以排卵后行房往往太晚了，达不到受孕的目的。精子存活时间长达72小时，在排卵期每3天同房一次比较容易受孕。

　　7.吃吃喝喝，自然孕育

　　男性不育的原因之一是体内缺乏锌，缺锌会导致睾丸激素分泌过低，减少精子数量，所以受孕前男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，的建议是男性多喝牛奶，女性多喝清茶。如果女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。

　　8.清洁健康，孕育生活

　　受孕前男性还应当拒绝酒精，包括含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，这些极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形;拒绝香烟甚至是二手烟烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿;拒绝过度锻炼女性脂肪比例过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度哦!

　　9.保持清爽，轻松穿着

　　男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。

　　10.巧用排卵试纸，准备把握

　　排卵试纸是提升受孕机会的好帮手，它会迅速而准确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加LH高峰，这种状况常常发生在排卵之前的24-36个小时。在发现LH高峰之后的3-6小时之内行房，容易达到受孕的目的。

想怀孕的风水知识

　　阴气重不利生育

　　以阴阳而论，闺房的阴气较重，便不利于怀孕。所谓阴气，一般都是指房间内空气的湿度，如果房内长期处于一个阴湿环境，湿度过高，或经常光线偏暗，都会助长阴气而抑制阳气，以至阳气不足。阴湿的室内细菌更容易滋生，带来各种疾病不说，长期下去，墙壁和地面都是发霉状态，空气内夹杂着异味，太过影响居住者的心情了。纵然夫妻都具备充沛的精力，拥有优秀的生育能力，也难以怀孕。另外，如果室温较低，多冷风吹进，或是闺房空调的温度太低，居者容易感冒或者能量总处于消耗状态，血液循环也较差，都不利于生育。

　　闺房除湿见阳光

　　因此改善闺房以利生育，首先就要改善阴阳不协调的状况。如果闺房湿度高，可考虑使用抽湿机或者干燥剂，如果冬日等季节变化影响，为室内添置一个暖炉，驱走寒气和湿气。室内有空调的也可以常开空调除湿，女性要确保周身环境温暖合宜，疾病隐患自然消除。另外如果室内光线较暗，可尽量拉开窗帘，打开窗户，或多亮着电灯。有耀目阳光照进的闺房有利于怀孕，所以如果闺房不见阳光，另寻一所夫妻相亲相爱的房间。

　　卧房防秽气

　　除此之外，还要注意卧室的格局和卫生，卧床的摆放有利于主人活动，靠近窗口的位置。如果卧床蕴藏着秽气浊气，也是不利于怀孕产子的，所以应该保持卧床整洁。尤其是卧床下要常打扫，不可让秽气积聚，如果家中养宠物，更要注意宠物与卧室的距离，不可避免的时候，就要时常清理床下或者卧室，因在堪舆学上，卧室是代表女主人的健康，卧室干净整洁，主人心情愉悦，烦恼自然也少。

　　居地利

　　所谓地利是指我们的居所，也是我们生活的基础。结婚了，要选房，但怎样选房呢?大多数人并不清楚其中真正的诀窍。小区环境、楼层、方位等不仅会影响人的运气，更会影响到准父母们的孕气。如果不慎选了风水极恶的绝房，那么为人父母的愿望就要被掠夺，我们都不希望看到这样的结果。你知道有多少隐藏着的煞气在伤害孕妇及腹中的胎儿?很多年轻的小夫妻，将那些失败风水导致的恶果归结到对方的身上，于是争执、怒骂，好好的一段姻缘，就此破裂。其实，真正伤害你和宝宝的凶手，是那些潜伏着的糟糕风水。只有真正地了解了孕风水，知道如何注意，如何改善，才能创造一个完好的风水环境，让他在母体的十个月内，能够健康快乐地成长，成为父母的贴心小棉袄。如此，夫妻间的情感也更加牢固。房子选完，室内装修装饰依然不能忽视，掌握孕风水的合理布局，是平安受孕的前提，可以为宝宝的到来创造一个安逸祥和的环境。

　　得天时

　　所谓天时说的是天道运行的规律，易经曰先天而天弗违，后天而奉天时。万事万物都要遵循这个规律，孕事更要得天时，在合适的时间受孕、胎教、出生，就是为宝宝选择了预定的人生轨迹。孕风水着重探讨了如何了解宝宝的喜好。年轻的父母，总是习惯将自己的意愿寄托在宝宝身上，可是你是否知道，你的宝宝，他喜欢深沉的古典乐，还是舒适的轻音乐?他喜欢听各种故事，还是有意境的诗词?他喜欢去南方看海，还是去西方看山……你不知道吧，你望子成龙望女成凤，当然是好事，但是不倾听宝宝的声音，以自己的喜好强加给宝宝，既不会使宝宝得益，还会影响他的健康成长。宝宝表达不了想法，所以你不了解他想要的?没有关系，我从风水的角度，告诉你如何来判断宝宝的喜好，让你早一步成为宝宝的知音父母，让他从一颗受精之卵开始，就能和你心意相通。

　　问人和

　　所谓人和不仅是指夫妻间的恩爱，更是让刚出生的婴儿也与他周围的人达到和谐。孩子刚出生就要接触许多陌生人，及至长大后又会与更多的人交往，我们要通过风水给他创造和谐的好运气，让他时刻受到别人的保护，在社会的关爱中活泼成长，运气好上加好。孩子出生后，大家都会给孩子送上美好的祝福，这就是和谐运气的开始。年轻的父母喜欢玩一些复古的招式，譬如给宝宝抓周、相熟朋友之间的孩子订个娃娃亲等，我很鼓励年轻人去尝试，但不是所有的风俗都可以一笑置之，很多你不知道的小细节，也会影响到你的宝宝。更重要的就是如何给孩子起个美名，和胎喜一样，美名一说也是本书中次提出的概念，让孩子得到人人喜欢的美名，让他在社会活动中更被人善待。名字跟随孩子的一生，影响着孩子的运势发展，因此起个美名并非易事，它有很多需要注意的地方，比如结合五行、结合命运等。美名学的学问很丰富，如果你愿意，就请让本书帮助你，给你的心肝宝贝选个助运的美名!

　　得天时、居地利、问人和，如此才是一个完整的孕风水，在这样的风水环境下成长的宝宝，也必将是个好宝贝。

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