容易抑郁的人

我们知道，抑郁是一种情绪状态，是一种心理疾病。在心理学中，抑郁又被称为忧郁或情绪低落，指的是一种持续时间较长、对生活无兴趣、感觉痛苦和精神萎靡的状态。当一个人长期处于抑郁状态，且这种状态超过了两周，那么就需要引起注意了。因为长时间的抑郁会影响个人的身心健康，会造成各种生理和心理问题，甚至会引发自杀等严重后果。

那么如何判断自己是否患上了抑郁呢？下面是一份抑郁症自测表供大家参考

需要注意的是，抑郁症不等于矫情。出现这些迹象时，一定要重视起来，及时寻求专业人士的帮助。

1. 情绪低落

在我们的生活中，我们时常会遇到各种各样的问题，其中，有一些是可以通过自己的努力来解决的，而有一些问题则需要于他人。

但无论是哪种情况，我们都需要明白一个道理每个人都有自己解决问题的能力，但也都有自己处理不了的问题。

对于那些无法解决的问题，我们需要做的是学会向他人，而不是一个人默默承受。

很多时候，我们之所以感到很委屈、很难受，并不是因为事情本身很难或者自己做不好，而是因为自己没有向他人。

所以当我们感到委屈、难受时，请一定要告诉他人，学会向他人。

同时还要大家的是如果我们想要解决自己遇到的问题，就一定要积极地寻求他人的帮助。

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