工作抑郁，也称工作抑郁症，是指人在长时间的工作之后所产生的心理上的一些障碍，在不同的人群中有不同的表现，有的人表现为烦躁不安、焦虑不安、情绪低落、对事物失去兴趣，有的人表现为麻木、冷漠、拒绝与他人接触，有的人表现为工作效率低下、思想消极、有压力，甚至有自杀倾向。据美国一项调查显示，工作抑郁症在女性身上比较常见，30岁以下的女性中就有10%的人患有工作抑郁症。

　　职场女性

　　职业女性是工作抑郁症的主要人群，由于女性在职场上经常被忽视，得不到应有的尊重和承认，加上很多企业对女性的一些偏见，这些都是造成她们工作抑郁的原因。

　　此外，有专家认为，工作抑郁的病因之一是因为女性特有的生理结构，女性由于身体素质方面的差异，导致她们更容易患上某些疾病。而这些疾病对工作的影响可能是巨大的，可能会让女性产生焦虑、抑郁等负面情绪。

　　这类人群在工作中也可能会经常出现一些症状头痛、心慌、胸闷、失眠多梦等。甚至有的人会觉得自己做什么都不顺利。

　　应对措施职场女性应该学会调整自己的心态和情绪，要学会积极面对生活中的一切事情，并且要学会自我减压和放松自己。

　　高学历者

　　研究人员发现，高学历者的工作抑郁症状也普遍高于低学历者。工作抑郁的原因可能是由于这些高学历者对自己的能力过于自信，并且在工作中太过注重成功和完美，因而很难接受失败。此外，高学历者往往是企业中的管理者，他们不仅要面对来自个人能力上的压力，还要面对来自同行之间的竞争、领导同事之间的压力以及管理制度和社会舆论等方面的压力。而这些压力对于一个人来说，往往是一种精神上的折磨。此外，对于高学历者来说，工作中常常会遇到很多难题和障碍，在解决问题和克服困难的过程中就会产生焦虑情绪。而焦虑情绪又会使高学历者更加精神紧张，从而加重心理负担，导致工作抑郁症状的出现。

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