妊娠期第14~27周末称为中期妊娠。到了怀孕中期,肚子开始变大,腰酸背痛、四肢不舒服等情况虽会陆续发生,不过却可说是怀孕期间最舒服的阶段。孕中期也是胎儿生长发育最重要的阶段,保健的重点是:监测胎儿在子宫内的生长发育情况,定期到医院产前检查。每月定期产前检查,及时了解宝宝的最新状况。
妊娠中期要定期去医院做检查。进行常规产前检查,13~20周期间检查1~2次,20~28周期间每2周检查1次。高危妊娠应根据病情决定检查时间。诊察高危情况,并及时诊治。怀孕15~20周期间要进行唐氏综合征及神经管畸形的血清学检查。怀孕24~28周期间要进行妊娠糖尿病的检查。怀孕20周要做常规B超检查。复查血色素,及时发现贫血。
孕妇妊娠中期在生活中要注意哪些事项呢?在运动上,要避免剧烈运动及重体力劳作,避免对胎儿造成不利影响。孕中期时准妈也应该远离宠物,以免发生弓形虫感染等,否则可感染胎儿而带来流产、死胎、胎儿宫内发育迟缓以及胎儿畸形等危害。怀孕的十四周后,胸部会急剧胀大,为了可以轻轻松松的度过怀孕中期,在怀孕中期合适的胸罩格外重要。在以后的第四个月开始,就要开始换比以前大两个罩杯以上的胸罩,也可以采用钢圈制成的胸罩来对应。肚子开始有了明显的隆起,所以也会影响到行动,甚至还会腰酸背痛。还有可能是因为在怀孕期间荷尔蒙出现了变化,导致关节变松。所以各位准妈妈们较好在白天活动的时候,穿有弹性袜和低跟的鞋子,在晚上睡觉的时候,可以在膝下垫个枕头或用特殊枕头托住肚子。孕中期时胎儿生长发育加快,孕妇对总热量的需求增加,应适量增加蛋白质、钙、磷等物质的摄入量,以满足胎儿及母体营养素储存的需要。比如,乳制品、豆类中就含有丰富的优质蛋白,钙存在于蛋黄、虾皮、动物骨骼及绿叶蔬菜中,而黄豆、鸡肉、羊肉中的磷含量比较丰富。此外,孕中期胎儿机体和大脑发育速度加快,对脂质尤其是必需脂肪酸的需要有所增加,还可吃些花生、瓜子、芝麻、核桃仁等食物、但也不要摄入过多。