热性水果指的是热量高、糖分高的水果。
热性的水果例如李子 荔枝 青果 红毛丹 芒果 木瓜 槟榔 水蜜桃等这些都属于热性水果。水果跟天气一样都是分寒热的，爱吃水果的人就要了解如何分寒热，因为在不了解自身究竟适合吃寒性或是热性水果时吃得过多或没有节制的吃法，会对身体造成严重损伤。热性水果补虚寒。 如像荔枝、桂圆、杏等,非常受人们的喜爱。像有气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少特征等偏寒体质的人们多吃些温热的水果无疑是补寒妙法。不过，吃太多温热的水果大热天一般人却很容易上火。而像具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用的水果像梨、柑橘、柚子等;吃多了导致牙痛、痔疮、更严重时更会引起肠胃絮乱和皮肤黄斑。因此，有胃病、胃寒的人较好少吃。此类归为偏寒性水果，中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。
例如由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢率偏高的热性体质的人更不能吃温热水果。例如荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。另外，避免食用的人群还有正在发烧或某器官正在发炎的孩子。
气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎，较好不要吃。气虚，一般是指中气不足，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭;而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。
