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练腹肌做仰卧起坐达到良好效果，受个人体质、初始体能、训练频率、动作标准度和坚持时间等因素影响。 .....
刘德丽 医师 /济南市中心医院
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练腹肌时选择空腹还是吃饱后练习，需要综合考虑多方面因素，如身体状态、能量供应、消化负担、运动效果.....
卢嘉文 /辰溪县田湾镇中心卫生院
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想要在家练出漂亮且不过于发达的胸肌和腹肌，需注意训练动作、训练频率、饮食配合、作息规律以及坚持耐.....
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腹肌左右不对称可能由多种因素引起，如先天骨骼肌肉结构差异、后天锻炼不均衡、脊柱侧弯、腹部疾病、不.....
徐莉 医师 /山东省立医院
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孙凤志 医师 /淄博市妇幼保健院
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在家无器械锻炼腹肌，可通过仰卧起坐、平板支撑、卷腹、空中蹬腿、侧腹肌训练等方式实现。 1.仰卧起.....
张凤生 医师 /河北省邢台市威县人民医院
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右下腹出现不适、有异响且感觉堵塞，可能由多种原因引起，如肠道问题、阑尾病变、泌尿系统异常、腹部肌.....
焦彦平 主任医师 /河北中医肝病医院
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这种情况可能是由于心理因素、过往经历、对疾病认知不足、性格特点以及学业压力等导致的。 1.心理因.....
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食道癌术后出现肩臂及腹肌疼痛，可能与手术创伤、神经损伤、肩周炎、术后感染、肿瘤复发转移等有关。 .....
邓玫 副主任医师 /山西省人民医院
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想要有效练习腹肌与三角肌，需要综合考虑训练动作、训练频率、饮食配合、充足休息和正确姿势等方面。 .....
刘玲珍 主任医师 /江苏省妇幼保健院
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