亚健康型目干涩早期的治疗方法-亚健康型目干涩可以治愈吗-亚健康型目干涩可以治好吗-家庭医生在线

概述病因诊断治疗问答

亚健康型目干涩的治疗

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　　【调理原则】

　　调理原则主要是去除引起双目干涩的因素，进行自我调节，以改善双目干涩的状况，并注重对象个性化因素，辨证调理。

　　【调理方法】

　　1，确定或检查引起目干涩的身体原因，并予针对性处理。

　　2，培养良好的生活习惯。

　　(L)按时作息，尽量避免熬夜。

　　(2)坚持规律的运动，保持健康体魄，预防感冒，避免鼻泪管堵塞。

　　(3)适时做眼保健操，避免眼肌长时间处于一定的痉挛状态。

　　(4)睡觉时尽量不要开灯。有暄闭不全者在眼部要盖上湿餐巾。以避免泪腺分泌的泪液水分蒸发。

　　(5)长期使用电脑者应注意适时调节用眼;避免长时间观看电视。

　　3，改善学习环境。将灯光调节到适宜光线亮度，避免光线太强或太弱。

　　4，电焊、气焊操作入员应注意戴好防护眼镜，一般入员尽量避开直视电焊、气焊弧光。

　　5，眼部湿敷、蒸汽浴。

　　6，饮食调摄。均衡饮食，多吃各种水果、蔬菜(如菠菜、油菜、莴笋叶、韭菜)及动物的肝脏、鱼、乳类、鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干涩有益，尤其是用眼较多，如长时间看电脑屏幕者。忌辛燥之品。

　　可选用一些食疗验方以养阴润燥：

　　(1)牡蛎蘑菇紫菜汤

　　原料：牡蛎肉250g，蘑菇200g，紫菜30g，香油、盐、生姜、味精等适量。

　　制法：将蘑菇、生姜一起放入沸水中煮20分钟，再将牡蛎肉、紫菜加入其中，略煮至肉熟。调入香油、盐、味精搅匀即可盛出食用。

　　功效：滋阴养肝，益脾补血，明目。适宜于头目眩晕，视物昏花者。

　　(2)枸杞菊花茶

　　原料：枸杞子15g，菊花10g。

　　制法：将枸杞子、菊花用开水冲泡，代茶饮用。

　　功效：养阴生津，补益肝肾。适宜于肝肾阴亏，眼睛失养者。

　　(3)鸡肝汤

　　原料：鸡肝2副，谷精草15g，夜明砂l0g。

　　制法：先将鸡肝洗净，同谷精草、夜明砂一起放入盆中，加少量清水，隔水蒸熟，吃肝饮汁。

　　功效：养阴生津，补益肝肾。适宜于目干涩，视物昏花者。

　　(4)红薯叶炒羊肝

　　原料：鲜嫩红薯叶100g，羊肝90g。

　　制法：鲜嫩红薯叶、羊肝嫩炒当菜食。

　　功效：补充维生素A，养血补肝，明目。适宜于目干涩，视物昏花者。

　　(5)黑豆核桃坎

　　原料：黑豆500g，核桃仁500g，牛奶、蜂蜜适量。

　　制法：将黑豆炒熟，待冷后磨成粉。核桃仁炒微焦去衣，待冷后捣成泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸的牛奶1杯，加入蜂蜜l匙，早餐后服食。

　　功效：增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。

　　(6)参枣茶

　　原料：茶叶3g，党参20g，红枣15枚。

　　制法：将茶叶、党参、红枣用水煎服。

　　功效：补脾和胃，益气生津。适宜于疲劳时眼干者。

　　7，中医辨证调摄。目干翟症根据中医辨证分型可分为以下几型：

　　(1)阴血不足证

　　证候：双目千涩，畏光，少泪或无泪，头昏，乏力，易疲劳，心烦，失眠多梦，口干，大便干，月经量少，舌红，少苔，脉细或细散。

　　治法：滋阴养血。

　　方药：六味地黄丸加减(炒山药、炙黄苠、炒白芍各30g，山萸肉20—30g，枸杞子、女贞子、旱莲草、生地、熟地各15g，甘草、丹皮、当归各l0g，知母6g。

　　(2)脾胃虚弱证

　　证候：双目干涩，畏光，少泪或无泪，面色咣白，头晕，活动后气短，乏力，易感冒，腹胀，纳差，便溏，舌淡，苔薄白，脉况细无力。

　　治法：补脾益胃升清。

　　方药：补中益气汤加减(炙黄苠30～50g，当归30g，砂仁、桔梗、白术、陈皮各10g，柴胡、升麻、木香、甘草各6g，茯苓12g)。

　　(3)湿热壅滞证

　　证候：双目干涩，眼前模糊，眼尿多，口黏口苦，口千不欲饮，腹胀乏力，小便黄，大便不爽，形体胖，喜饮酒，舌红，苔黄腻，脉滑数。

　　治法：清利湿热。

　　方药：三仁汤加减(黄芩12g，连翘15g，薏苡仁20g，藿香、自蔻仁、砂仁、竹叶、厚朴、川木通、滑石、车前子、半夏各10g)。

　　(4)气滞血瘀证

　　证候：双目干涩，畏光，少泪，常伴头痛，面色黯，经前腹痛，月经量少，色黯，有血块，舌紫黯有瘀点或瘀斑，脉涩。

　　治法：活血化瘀行气。

　　方药：桃红四物汤加减(桃仁、枳壳、桔梗、姜黄、红花、当归各10g，赤芍、白芍各15g，川芎30g，柴胡12g)。

　　8，针灸。选用足三里穴位注射治疗，隔日1次。或选五脏俞加膈俞、胃俞、三焦俞，每日针1次，留针30分钟，10天1个疗程。除胃俞用泻法外，其余均用补法。

　　9，运动健身。因入、因时，循序渐进，以放松项目为主，如瑜伽、气功、太极拳等。

　　10，娱乐保健。如欣赏音乐、做健美操等。

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