药膳食疗
1.人参糯米粥：
[原料]人参3g，糯米50g，冰糖少许。
[制法]人参、糯米同入锅中，加水500ml，以小火炖至米烂粥稠时，徐徐加入适量冰糖末即可食用。
[功效]补气固脱。适用于气虚产后出血。
[服法]清晨空腹食用。
2.黄芪粥：
[原料]黄芪20g，粳米50g。红糖少许。
[制法]黄芪、清水200mL，煎至100mL，去渣留汁;粳米50g煮粥，待
熟时加入药汁和少许红糖，稍炖即可。
[功效]健脾益气，生血止晕。适用于脾气亏虚，产后出血。
[服法]2次/d，早晚分服。
3.莲子粉粥：
[原料]莲子、面粉各15g，粳米30g，红糖少许。
[制法]莲子研为粉，同粳米入锅中，加清水500mL煮粥，熟后加入红糖少许，稍炖即可。
[功效]健脾益气，补血养营。适用于脾气亏虚，产后出血。
[服法]2次/d，早晚分服。
4.桂圆枣仁芡实汤：
[原料]龙眼(桂圆)肉、炒酸枣仁各10g，芡实12g。
[制法]上3味同入锅中，加水400mL煎，去渣取汁饮服。
[功效]健脾补虚，安神益智。适用于心脾两虚，产后出血。
[服法]1剂/d，连服5—7日。
5.乌鸡汤：
[原料]乌雄鸡1只(约300g)，陈皮、高良姜各3g，胡椒6g，葱2根，醋少许，食盐、味精等调料适量。
[制法]乌鸡去毛、开腹、去肠杂，洗净切块，与陈皮、高良姜、胡椒布包同入锅内，加水适量，大火烧开后，小火再慢炖2小时，至肉烂离火，放入葱、食盐、睬精、醋等调料，调适口味即可。
[功效]健脾行气补虚。适用于脾虚气滞产后出血。
[服法]吃肉喝汤，1料/次，2次/周。
6.桂圆莲子大枣粥：
[原料]龙眼(桂圆)肉12g，莲子15g，，大枣10个，粳米50g，食盐或糖适量。
[制法]上4味入锅中加水800mL煮粥，粥成时放入食盐或糖即可。
[功效]健脾益气，调补冲任。适用于脾气亏虚，冲任不固，产后出血。
[服法]清晨空腹食用。
7.当归羊肉芪姜汤：
[原料]羊肉，500g，当归60g，生姜、黄芪各30g，大枣10个，食盐、味精、香麻油、酱油等调料适量。
[制法]羊肉洗净切片与当归、生姜、黄芪同入锅中加水2000mL;小火炖煮至肉烂加入调料，调适口味即可。
[功效]益气养血。活血温寒。适用于气血亏虚，阳虚内寒，产后出血。
[服法]吃肉喝汤。
8.山药莲芡葡萄汤：
[原料]山药、葡萄干各30g，莲子、芡实各15g。
[制法]上4味同入锅内，加水1000mL煮汤。
[功效]健脾益气养血。适用于脾气虚产后出血。
[服法]1剂/d，连用4～6日。
9.黄芪炖母鸡：
[原料]老母鸡1只，黄芪120g，生姜5片，料酒2匙，葱段1根。八角及食盐少许。
[制法]鸡去毛、开腹、弃肠杂，洗净备用;黄芪切成小节装入鸡腹内以白线缝合;鸡放锅内，加姜、葱、料酒、食盐等调料;大火烧开后小火慢炖至肉烂即可。
[功效]健脾益气养血。适用于脾虚不运，气血亏虚产后出血。
[服法]吃鸡肉喝汤。
10.骨杞汤：
[原料]生猪骨(或羊骨、牛骨)250g，枸杞子15g，黑豆30g，大枣10个，食盐、味精、酱油等调料适量。
[制法]上4味同入锅中，加水2000mL煮至烂熟，调适口味即可。
[功效]补益肝肾，健脾生血。适用于肝肾不足，脾气亏虚，产后出血。
[服法]喝汤吃枸杞子、大枣、黑豆，连服10日。
11.归药羊肉汤：
[原料]当归、生姜各15g，羊肉250g,山药30g。食盐、味精、酱油等调料适量。
[制法]将羊肉洗净切块，当归用纱布包好;与山药、姜片同放沙锅内加水1500mL炖汤，烂熟后放调味品，调适口味即可。
[功效]益气补血。适用于气血亏虚，产后出血。
[服法]喝汤吃肉，3—4次/周。连服4周。
12.豆腐猪血汤：
[原料]豆腐250g，猪血(或羊血、牛血)400g。大枣10个，食盐或糖适量。
[制法]上3味同煮汤，用盐或糖调味即可。
[功效]生血补血。适用于气血亏虚产后出血。
[服法]1料/次，可常服。
13.枸杞花生蛋汤：
[原料]花生仁100g，鸡蛋2个，枸杞子10g，红糖50g，大枣10个。
[制法]先将花生仁、枸杞子煮熟，然后放入红糖、大枣、鸡蛋，再煮片刻即可。
[功效]健肝调中，益气补血。适用于肝脾两虚，产后出血。
[服法]1次1/d，连服15～20日。
14.阿胶肉汤：
[原料]瘦猪肉100g，阿胶10g，食盐、味精等调料适量。
[制法]先将猪肉放沙锅内，加水500mL，用小火炖至烂熟;加入阿胶烊化，调料调味后即可。
[功效]健脾调中补血。适用于脾气亏虚，产后出血。
[服法]吃肉喝汤，隔日1次，连服20日。
15.山楂桃仁煎：
[原料]山楂30g，桃仁13g，红糖少许。
[制法]山楂、桃仁同人锅中，加水500mL煎汁，加入红糖即可。
[功效]行血化瘀，消食除积。适用于宿食，瘀血内停，产后出血。
[服法]1剂/d，当茶饮，连服3—5日。
16.黑豆红花汤：
[原料]黑豆30g，红花6g，红糖508。
[制法]黑豆、红花同入锅中，清水500mL煎去渣留汁，放入红糖后即可。
[功效]活血化瘀。适用于瘀血阻滞，产后出血。
[服法]当茶饮，1剂/d，连用4—6日。
17.三七鸡汤：
[原料]子鸡1只(约300g)，姜3片，葱2根，食盐少量，三七末2g。
[制法]子鸡去毛、开腹、去肠杂，洗净切块，入锅中加水适量，加姜、葱、盐共炖烂熟，取汤冲服三七末即成。
[功效]补中益气。适用于脾虚气弱，产后出血。
[服法]饮汤、吃鸡肉，1料/次，2次/周。
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