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含钙量较高的食物有牛奶、豆腐、虾皮、海带、芝麻酱等。 1.牛奶：富含钙质，且钙磷比例适宜，还含有.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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含钙高的蔬菜有荠菜、油菜、小白菜、西兰花、苋菜等。 1.荠菜：每100克荠菜的钙含量约为294毫.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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含钙高的食物和水果有牛奶、豆腐、虾皮、海带、无花果等。 1.牛奶：富含钙质，且钙磷比例适宜，还含.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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高钙食物和水果有牛奶、豆腐、虾皮、黑芝麻、无花果等。 1.牛奶：富含钙和优质蛋白质，钙磷比例适宜.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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常见的高钙食物有牛奶、豆制品、海鲜、坚果、绿叶蔬菜等。 1.牛奶：富含钙质，且钙磷比例适宜，还含.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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常见的高钙食物有牛奶、豆制品、海鲜、坚果、绿叶蔬菜等。 1.牛奶：富含钙、磷、钾等矿物质，且钙磷.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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高钙食物包含奶制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜、坚果等。奶制品富含钙和优质蛋白，豆制品营养丰富且易吸.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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含钙高的食物有牛奶、豆腐、虾皮、海带、芝麻等。 1.牛奶：富含钙质，且钙磷比例适宜，还含有维生素.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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含钙高的食物有牛奶、豆制品、海产品、坚果、绿叶蔬菜等。 1.牛奶：富含钙、磷、钾等矿物质，且钙磷.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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高钙低磷的食物有牛奶、豆腐、虾皮、油菜、杏仁等。 1.牛奶：富含钙质，且磷含量相对较低，是日常补.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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