溶血性贫血怎么自我调理-溶血性贫血饮食方面注意哪些-溶血性贫血治疗费用大概多少钱-第1页-家庭医生在线

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溶血性贫血的饮食

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　　1.适量脂肪摄入：每日以50克左右为宜。脂肪不可摄入过多，否则会使消化吸收功能降低及抑制造血功能。

　　2.补血食物：

　　2.1.菠菜：菠菜是有名的补血食物。

　　2.2.金针菜：含铁量丰富，所含有的其他营养素也有利尿和健胃作用。

　　2.3.龙眼肉：龙眼肉是民间熟知的补血食物，所含铁质丰富。

　　2.4.胡萝卜：胡萝卜含有维生素B、维生素C，且含有一种特别的营养素—胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益，胡萝卜煮茧汤是很好的补血汤饮。

　　2.5.发菜：含铁丰富，用以煮汤作为补血之用。

　　2.6.萝卜：含铁丰富，家常食用。

　　3.禁忌食物：

　　3.1.忌喝茶：因为茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍铁的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。

　　3.2.忌碱性食物：人体内的碱性环境不利于铁质的吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁的游离和转化，故贫血患者应尽量少食碱性食物，这类食物有碱性馒头、荞麦面、高粱面等。

　　3.3.限制食盐：若贫血患者出现水肿，必须限制食盐的摄入量，可采取低盐的摄入量。每天的食盐量应控制在5～8克，最多不能超过10克。

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